教你几招 | 健身气功•太极养生杖

健身气功·太极养生杖是国家体育总局健美气功管理中心的组织编创的新功法之一，承继了传统持杖功法的要旨，是一套以器械导引肢体运动并因应排便、意念调节为主要手段的功法，棍杖引领着肢体动作与呼吸密切配合，更大幅度地抻拉筋骨，起到了按摩穴位、经络、脏腑的作用，适合于有所不同人群习练。快一起和专业老师练起来吧！

本视频内容选自咸阳市体育局与咸阳市广播电视台主办的电视栏目《我爱体育》。