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昆明的“刘畊宏女孩”,报到啦!

来源:网络 时间:2022-04-28

原标题:昆明的“刘畊宏女孩”,等候啦!

“腰间的赘肉咔咔掉,人鱼线马甲线我想”魔性的口号、极具动感的燃脂动作配上洗脑神曲《本草纲目》让刘畊宏在短短10天内进账大批被称为“刘畊宏女孩”的追随者,顺利“出圈”。4月27日,记者来到昆明街头,和市民们一起聊聊现在火爆全网的健身操,听听昆明“刘畊宏女孩”怎么说。

一周跟跳跃3至4次,健身效果还不错

“大概一周大概跟跳跃3至4次,虽然每次跳跃完都很累,但感觉效果还是不俗的。”市民李曦有定期到健身房运动的习惯,她告诉他记者随着工作压力的增加,休息时间日渐减少,在家跳操成为她目前比较方便、有效的健身方式。“能节约不少时间,平时舍友我们会一起,互相加油。”

同时,记者找到,在此次刘畊宏掀起的“全民健身热潮”中,以“第三人视角”看别人跳习的市民也不在少数。“我有个朋友.....”“我在朋友圈刷到......”市民王婷婷告诉记者:“我有个朋友在跳,她和我说在她努力跳跃了30分钟后,刘畊宏在直播间说了一句:‘热身运动完结’,她就果断放弃了。”市民杨玲回应,在短视频平台刷到了很多关于“毽子习”视频,也看完几场直播,已深深被《本草纲目》洗脑。“但我应当不会去跳,因为我是‘懒癌’患者,下班回家后只想躺着。”

此外,在记者的随机专访中,有少数市民表示因工作原因很少刷短视频,对疯狂全网的“刘畊宏毽子操”并不了解,但他们有专属自己的健身运动方式。“没有跳过,我几乎不告诉这个事儿。平时我会步行上班,然后周末和朋友一起去爬爬山、打打羽毛球。”市民周雪对记者说。

跳跃操应循序渐进,健身小白不建议直接跳跃

据理解,此前,一则“第一波刘畊宏女孩已伤势”新闻引发社会关注,在她专注跳跃了2个多小时健身操后,因双腿严重出血入院治疗。医生警告,健身方式和强度因人而异,讲究循序渐进,佳能真正强身健体,而不至于误闯极端。第一波“刘畊宏女孩”已受伤!医生紧急提醒

在记者的随机采访中,也有不少“健身约人”为“刘畊宏女孩”们提出一些专业建议。28岁的祁冰目前在大悦城某一健身房兼任健身教练,她告诉记者平时在线下带操课同时,也开设线上的直播课。她说:“最近直播间粉丝都强烈要求我带上她们一起练刘畊宏毽子操,一节课练下来,还是很累的,所以我不建议所有人都效仿,要因人而异。”祁冰建议,平时如果有健身习惯或者经常跳跃操的人可以循序渐进进行跟跳跃,但不建议健身小白或是大基数体重的人群盲目跟跳。

“平时都在健美,但基本以无氧、力量训练为主。”市民胡东旭健身多年,他表示,健美应选择最合适自己、合乎自己需求的方式,虽说刘畊宏健身操对于减脂很有帮助,但对于一些需要增肌的朋友有可能不太适用。“除刘畊宏外,还有很多健美博主也在直播教学,其实选择的范围很广,但要找到一种合适自己的、有效的健美方式才不会事倍功半。”

夏日将至

大家都开启了新一轮节食计划

最近你开始跟随直播线上跳跃习了吗

是不是成功“变身”为“刘畊宏女孩”呢?

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掌上春城记者:尹涵

编辑:黄璐

编审:吴晨萍

终审:周建军

长期接受来稿,投稿邮箱:zscc812@sina.com

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